玛蓉舞（Mak Yong)
    在马来西亚众多的传统戏院中，玛蓉舞胜于其它戏剧表演且最吸引人。言种流传久远的舞蹈是结合了浪漫的爱情故事、歌剧和幽默的内容，颇具有可看性。

马来社交舞（Joget)
    是马来西亚最受欢迎的传统舞蹈。它是以快节奏来诠释的，并且须由成对的舞者结合快速手脚动作来表演。

民族舞蹈（Sumazau)
    民族舞蹈是沙巴代表性的舞蹈。舞者面对面排成男女两列，作出模仿鸟儿飞翔的手势，以慢节奏进行。

蜡烛舞（Candle Dance)
    舞者捧着插上蜡烛的小碟子，以优雅的舞姿转动身体，并上下旋转着小碟，而不让烛光熄灭。

骑马舞（Kuda Kepang)
    骑马舞是由九名舞者跨坐在皮革制成的马上表演。他们以热情的神态和活泼的动作，重演早期伊斯兰教的战争。这种舞蹈剧，是由传统的乐器，如锣、铃鼓和angklungs的伴奏，给予丰富而动人的诠释。

砂劳越土风舞（Datun Julud)
    Datun Julud是砂劳越极受欢迎的舞蹈，象征王子喜获孙子时的快乐。因为这个传说，使得Datun Julud遍及Kenyah族和砂劳越各地。 Sape 这种乐器扮演舞蹈敲击的角色，常常要和歌唱和拍手配合。

锡克舞（Bhangra)
    Bhangra Dance 是锡克人社区一个非常有特色的舞蹈，而它发源于印度的彭加比，它融合了舞者的灵巧和看家本领。 Bhangra 是一种非常活泼和多样性的舞蹈，以民歌和手鼓的乐器混合来伴奏。

运动休闲

马来传统自卫术（Silat)
    马来传统武术是一种艺术，也是一种舞蹈。它的记录始自几百年前的马来群岛上，这种自卫术依据伊斯兰教条，而发展出宗教上的力量。这也是为什么能吸引那么多马来青年男女从事这项活动的主要原因之一。在马来西亚有许多这种表演团体，比较有名的是silat gayung, silat cekak, silat Kalimah等。

藤球（Sepak Takraw)
    藤球是马来西亚最受欢迎的运动之一。除了手之外，玩家用脚跟、脚掌、大腿、肩膀和头等来击球，让球在空中来来回回。

钟格（Congkak）
    结合机智和技巧的游戏，是马来西工传统的室内玩艺。钟格的玩法非常简单，只需持手上的“种子”用具壳、小果壳玻璃弹珠或卵石都可以。

放风筝（Kite-Flying)
    放风筝是古时农夫收割后最常做的休闲活动，如今则成为一项国际性活动。举办大型的国际风筝比赛时，都能吸引像荷兰、日本、德国、比利时和新加坡等国的热情参与。

陀螺（Top Spinning）
    玩陀螺是项需要技巧和力气的游戏，因为有些陀螺重达４公斤，有的则如盘子大小。陀螺以前是村落间，收割完毕休闲时的友谊竞赛。如今，则成为国际性比赛。